番茄土豆鸡肉粥应该如何做？
发布时间：2024-09-28 06:13:01 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论相信很少有人吃过番茄土豆鸡肉粥，但是妈妈们肯定都不陌生，它是最常见的宝宝食谱。拥有自己的孩子是每个已婚女性最大的愿望。当有了孩子时，生活的一切中心都将以孩子为主。为了宝宝能够健康的成长，妈妈们是想尽了
。
食物原料：
香米、鸡肉鸡脯肉、该何番茄、番茄土豆、土豆植物油、鸡肉精盐、葱、姜、味精少许。
制作方法：
香米洗净后冷水泡2小时，鸡脯肉剁成末，土豆洗净煮熟后去皮切成小丁;番茄去皮去蒂切成小丁。炒锅加热后放入植物油，葱姜放入锅内，煸香后捞出， 放入鸡肉末，熟后推向锅的一侧，放入番茄丁煸炒至熟后将两者混合在一起。香米入锅，旺火烧开后改文火熬成粥，再加入煸好的鸡肉末、番茄丁、土豆丁继续用文 火熬5～10分钟。加少许味精和盐，继续用小火煨至粥香外溢即可。
食谱类别：
9个月宝宝食谱
妈妈营养经：
番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。
营养提示：在人体生长发育过程中起着极其重要的作用，常被人们誉为 “智力之源”。除了海产品、动物肝脏以外，鸡、鸭、鱼、肉中的锌含量都较高。此粥不仅口感好，而且也有不错的补锌效果。锌不但有益于宝宝神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，还有助于保持宝宝皮肤、骨骼和毛发的健康。
以上就是番茄土豆鸡肉粥的做法，妈妈们看完可以做给自己的宝宝食用，但是要注意啦，这道粥只适合九个月以内的宝宝。小编很理解妈妈对宝宝的爱，但是不要盲目的补充营养，否则牙将对宝宝的身体造成伤害。希望以上建议对妈妈们有所帮助。
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