春季长高食谱要怎样安排
广大的样安家长朋友们要为家里的小孩提供一些长高的食谱,下文我们介绍一下春季长高食谱要怎样安排。春季长高
宝宝长高食谱:三豆拌黄瓜
黄豆、食谱黑豆、样安青豆用盐水泡6小时以上,春季长高煮熟,食谱与黄瓜一起凉拌,样安清淡爽口。春季长高
宝宝长高食谱:排骨炖山药
排骨选中排,食谱切小块,样安开水焯后入锅炖,放葱、姜调味,水开后换文火炖,排骨七成熟时与山药同炖,再放盐即可。
宝宝长高食谱:鲫鱼豆腐汤
豆腐焯水,去除豆腥味,鲫鱼两面煎黄,倒入开水,汤沸约5~6分钟后放入豆腐,再炖5分钟放盐调味即可。
宝宝长高食谱:虾皮紫菜豆腐汤
将虾皮、紫菜先冲洗、浸泡一下,用少许油爆香姜丝,放水,同时放虾皮、紫菜、豆腐。水开后小火炖一会儿,勾少许芡,放盐调味即可。
宝宝长高食谱:杂锦蛋丝
食谱原料:鸡蛋2个,青椒50克,干香菇5克,胡萝卜50克及油、盐、味精、水淀粉、麻油适量。
制作方法:
1、先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个容器内,打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡)。
2、再分别放入涂油的方盘中,入锅隔水蒸熟(用中小火,大火会起孔变老)。
3、冷却后取出,分别切成蛋白丝和蛋黄丝。
4、香菇用温水浸泡变软,青椒洗净挖去子,胡萝卜洗净,分别切成丝。
5、炒锅中加油,放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝,煸炒至熟,放入蛋白丝和蛋黄丝,加入盐、味精,翻炒均匀,淋入麻油即成。
适用人群:1-3岁宝宝
宝宝长高食谱:黑白甜豆
原料:白豌豆、黑豆、红枣、红糖、蜂蜜
做法:
1. 将白豌豆、黑豆、红枣分别用水泡一晚上。
2. 待白豌豆、黑豆、红枣舒展开后放入水中煮熟。
3. 在锅里烧开少许水,然后放入红糖(根据豆的多少和口味酌情放入红糖)煮开。
4. 将煮熟的白豌豆、黑豆和红枣放入红糖水中煮10分钟(时间由水和豆的多少而定),待红糖水快收干时关火。
5. 将上述食材放凉后,再加入适量的蜂蜜浸泡半小时(时间越长甜度越高)。
在上面的文章里面我们介绍了身高对于我们的重要性,决定我们身高的因素有很多,上文为我们详细介绍了春季长高食谱要怎样安排,希望上文介绍的信息能够给大家带来一定的帮助。
相关文章
- 支气管炎是一种非常普遍的疾病,特别是在冬季的时候,许多的小孩子都会因为天气的缘故出现支气管炎。大家都知道支气管炎最大的症状就是咳嗽,那么小孩子支气管炎咳嗽怎么办呢?怎样才能解决这样的问题。支气管炎咳嗽2024-09-28
- 喝酒后身体会发冷,这样的情况大部分人都遇到过,导致身体发冷的原因有很多,可能是环境因素比较低,可能是体质比较差造成的,还有可能是酒精在身体内起作用的原因等。一、喝酒后浑身发冷与个人体质,和身体状态有关2024-09-28
- 气管炎这种疾病通常会伴随着咳嗽的症状,会严重影响人的身体健康,气管炎疾病患者需要注意很多事项,在饮食上要特别讲究,除了学会忌口之外,还要懂得饮食治疗的方法。一、蜂蜜白萝卜汁取白皮大萝卜1个,蜂蜜1002024-09-28
- 房颤是心律失常中很常见的一种,出现房颤要及时去医院治疗,在合理治疗的同时生活还应有好的规律,特别是饮食规律,患者可以多了解一些食疗方法,洋白菜治疗房颤效果就不错。一、熘洋白菜:首先,将洋白菜清洗后切块2024-09-28
- 28周早产儿护理措施有哪些?对于很多出现早产的家庭,都对这些方面的护理措施,想有一个全面的认识和理解,认为自己的孩子出现了早产,只有在护理措施方面做得更到位,才能弥补,保证孩子的健康,所以就想具体了解2024-09-28
- 所谓减肥,不外乎是管住嘴,迈开腿。但现代女性,除了爱美还大多懒得动,宁愿宅在家看电视剧都不愿外出跑个步。这种时候,她们还想减肥也只能靠管住嘴了。然而,让人烦恼的是,即便管住了嘴,体重却仍然高居不下,甚2024-09-28
最新评论