老寒腿要少敷多泡

有些人在老寒腿发作的老寒日子里喜欢热敷，其实这种做法是腿少不科学的。对于老寒腿患者而言，敷多治疗当以驱寒为主，老寒而热敷不利于寒邪的腿少发散，泡脚才是敷多科学的方法。

中医有“百病从寒起，老寒寒从脚下生”之说。腿少人体的敷多12 条经络有6 条发源于脚底，泡脚便可以起到刺激经络运行的老寒效果。

泡脚应先熏蒸双脚，腿少等水温能下脚时再泡。敷多在这个过程中可以不断加入热的老寒花椒水，水以盖过脚踝为好。腿少泡脚的敷多时间为半小时左右，以全身微微冒汗为宜，因为出汗是驱寒最好的方法。除了花椒外，艾叶驱寒除湿的效果也不错，有条件的话可在家中多备一些。

其实，不用水的“ 干洗脚”对老寒腿也有好处。对于老寒腿患者而言，尤其要做好腿部的保暖工作。老寒腿怕风、冷、潮湿，所以平时一定注意不要将床铺放在风口处，以防睡眠中受凉。被褥也要经常晒洗。对于症状较重的患者而言，戴护膝是个不错的办法。

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