青春痘患者的饮食要注意什么
第一不要就是饮食做到痤疮饮食不要吃腥发之物,因为腥发之物会造成机体过敏,青春进而加重痤疮病情,痘患而且使皮脂腺的注意慢性炎症扩大而难以祛除。因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。
第二不要是痤疮饮食不能吃辛辣的刺激性食物,这个大家应该都会有所体会,平时如果吃得太辣那么脸上会起痘痘,因为这类食品性热,食后轻易升火,痤疮者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油。
第三不要指的的痤疮饮食不能吃补品,虽然患有痤疮需要进行营养的补充,但是千万不要盲目的进行补充,由于补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。
第四不要是痤疮饮食中不要出现高糖食品,因为痤疮患者如果摄入太多的糖类,那么新陈代谢会立刻的加快,诱发皮脂腺可是分泌旺盛,从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食品,如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
以上我们可以看到,得了青春痘要少吃辛辣刺激性的食物、少吃一些腥发之物、少吃补品等。应该多吃一些水果和蔬菜,另外要多喝水。除了饮食方面,也要注意保持良好的休息,不要熬夜,保持面部清洁,用化妆品时要用纯天然、少化学制剂的美容产品。
(责任编辑:综合)
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