七种食物治疗肾亏效果好!
1. 芝麻
芝麻甘平,种食有补肝肾、物治润五脏的疗肾作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,亏效气味和平,果好不寒不热,种食补肝肾之佳谷也。物治”尤其是疗肾肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,亏效发枯发落及早年白发,果好大便燥结者,最宜食之。
2. 板栗
味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
3. 豇豆
又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”
4. 狗肉
肾虚吃什么?狗肉除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。
5. 干贝
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。
6. 鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。
7. 桑椹
俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。
(责任编辑:时尚)
-
早产儿的护理一定要特别的清新,因为只有把自己孩子护理得更到位,才能保证自己孩子远离疾病,所以很多29周早产的一些家庭,为了不让自己孩子的其他的疾病,就想具体了解一下,出现这种情况的一些早产孩子需要做好 ...[详细]
-
哺乳期吃得好能让妈妈奶水更充足,让宝宝可以吸收更多的营养,更好地成长起来,也能让妈妈的身体恢复得更好。哺乳期能吃培根吗?哺乳期吃培根食谱哺乳期能吃培根吗?哺乳期是可以吃培根的。哺乳期吃得好能让妈妈奶水 ...[详细]
-
我们都知道腐乳这种食物是一种腌制的食物,它对于我们的身体健康是有一定的伤害的,如果产妇在哺乳期想要食用腐乳这种食物是可以适当的吃一些,但是不要食用太多,因为这种腌制的食物含有比较多的亚硝酸盐,对于身体 ...[详细]
-
产妇吃面粉是可以的,有很多产妇的主食是馒头,这是很正常的,不影响母乳。那么产妇吃面粉有什么好处呢?产妇能吃面粉吗?产妇吃面粉有什么好处产妇能吃面粉吗产妇能吃面粉。面粉是产妇不错的选择,其中富含不饱和脂 ...[详细]
-
其实婴儿刚出生对周围的坏境都不算是非常熟悉的,这样的话就会感觉到自己的婴儿在大便,甚至是各个方面都不是很正常的,其实过段时间就会慢慢的恢复真正的状态,下面我们就一起来了解一下婴儿大便墨绿色的原因。主要 ...[详细]
-
减肥对于大家来说应该并不是陌生的,因为很多朋友在现实中都是有过减肥的经历的,尤其是那些身体较为肥胖的人。减肥是一件需要耐心以及恒心的事情,并不是一时半会儿就可以达成的,所以很多人在减肥的过程中没有到最 ...[详细]
-
有很多女性在产后脸上会长一些斑,这样不仅使得自己变得很难看,同时也使得女性的自信心受到打击,那有很多女性都是选择了很多改善方法,选择了很多祛斑的化妆品,但是效果依然不是很好,因此这也使得很多女性患有一 ...[详细]
-
香菜这样的蔬菜应该是很多人都喜欢吃的吧,特别是在做凉菜的时候,煮汤的时候放一些香菜就能够很好的提鲜了,那么产妇能吃香菜吗,女性生产之后的饮食是要特别注意的,要知道吃什么样的食物能够很好的下奶而且对自己 ...[详细]
-
婴儿高热惊厥是较常见的危急重症,是中枢神经系统以外的感染所致体温38℃以上时出现的惊厥。主要是因为年龄越小其神经系统发育越不完善,高热引起的神经系统兴奋性易于扩散。家族遗传因素在小儿高热惊厥中也起着很 ...[详细]
-
花生集营养、保健和防病功能于一身,对平衡膳食、改善营养与健康状况具有重要的作用,那么哺乳期能吃花生?答案是肯定的,哺乳妈妈吃花生瓜除了能疏通乳腺,提高乳汁质量外,还有起到润肤作用。哺乳期吃花生有什么好 ...[详细]