人体的为何一切活动都是在神经体液的调控下进行的,所以女性的情绪这一正常周期性生理变化,尤其是易激内分泌激素水平的变化,就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。女性应正确认识,在月经期注意卫生保健,避免剧烈运动和过冷过强的刺激,适当休息,自我放松,自我克制,调动主观积极因素,克服因月经生物钟节律变化而带来的不利影响。
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专家解答:生活中确实有相当一部分妇女,在月经前期和月经期常出现下腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、腹泻或便秘等病症,并伴有不同程度的全身反应,如易疲倦、嗜睡、畏寒等,尤以情绪不稳定、学习、工作效率下降最为明显和
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