苋菜面条的做法 吃苋菜的好处
苋菜面条的苋菜苋菜做法：
材料：普通面粉，苋菜水，面条盐。做的好
做法：
1. 面粉加苋菜水和成光滑的法吃面团
2. 盖上保鲜膜静置15分钟
3. 将面团擀成圆形的薄片，尽量擀的苋菜苋菜抱一些。既好吃，面条又不会因为煮时间太长使面条褪色
4. 多撒上一些面粉，做的好将面折成三折(面粉尽量多一点)
5. 将面切成面条即可。法吃如果一次吃不完可以放在盘子里(要撒上面粉)盖上保鲜膜放在冰箱冷藏室
6. 锅中放凉水烧开(最好用苋菜水，苋菜苋菜这样颜色会更好看点)
7. 将面条均匀的面条撒入热水中，放少许盐
8. 将面条煮熟
9. 将面条捞出后过一下温开水，做的好拌上喜欢的菜即可开吃
吃苋菜的好处：
1.增强体质
苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。
2.防止肌肉痉挛
能维持正常的心肌活动促进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力促进造血等功能。
(责任编辑：娱乐)
坐月子吃什么比较好
容易使产妇下奶的食物有哪些
小儿七价肺炎球菌结合疫苗有必要打吗推荐文章
-
婴儿手心发热出现原因往往会有很多，就算我们想避免也不是那么容易的，所以我们要时刻注意观察婴儿平时的细节，像是一些平时有没有食欲、大便、舌苔等，都是可以通过这些细节来观察婴儿手心是否发热，因为婴儿本身不
...[详细]
-
燕麦是现在很多女性最爱，燕麦的营养价值比较高，对人体营养补充非常不错，而且燕麦的脂肪、热量比较低，过多的吃对身体也不会有影响，同时燕麦也是减肥最佳之选，对减肥上有着很好帮助，那在吃燕麦的时候，需要注意
...[详细]
-
相信很多人都知道，女人一旦怀孕后在饮食上会有很多禁忌。很多生冷食品、热性食物等都要少吃或者尽量避开不吃，如果食用过多不但会导致身体不适，严重的还会导致女性流产。因此女性在怀孕期间一定要管好嘴，这样不但
...[详细]
-
金水银水不如妈妈的奶水，对于刚出生的孩子来说母乳是宝宝最好的营养来源，可是生活中并不是每个妈妈就先天有充足的母乳可以给孩子食用的，有些女性是需要经过食疗催奶才能拥有更多的奶源的，产妇通过吃一些具有催奶
...[详细]
-
小孩子生病的话会让家长们很紧张，因为孩子们的身体还在发育的时候，成人的药物对孩子的影响是比较大的，而且吃药的话会形成副作用，最好的办法就是食疗，咳嗽不是什么严重的问题，很多食疗的办法都可以，接下来我们
...[详细]
-
老母鸡，顾名思义，其实就是指养育了一定年龄的母鸡。通常老母鸡的肉吃起来是比较老的，所以如果不用文火慢慢炖的话，一般都是煮不烂的。对于一般人来说其实都是可以吃老母鸡的。但是一般的人通常又是不会去吃老母鸡
...[详细]
-
紫菜是常见的，紫菜含有的营养元素比较多，常吃紫菜对身体没有任何损害，有很多人在早上的时候都是很喜爱吃紫菜汤，这样的制作方式，使得紫菜在营养元素上，都是有着很好的保留，而且吃的时候对身体也不会有任何的影
...[详细]
-
哺乳期哺乳期对于女性朋友来说是一个非常特殊的时期，在哺乳期，女性朋友要特别注意自己的饮食才行，因为在哺乳期女性朋友吃进去的东西不但会影响到自己的身体，而且也关系到宝宝，所以女性朋友在哺乳期应该多吃一些
...[详细]
-
夏天已经到了，天气变得非常的炎热家里的空调也开始运转，冰箱里面已经放了许多的冷饮。呆在空调房中，喝着冰凉的汽水总算把身体的燥热赶了出去。可是这样舒服了，但小孩子的体质相对成年人会比较的弱，所以儿童半夜
...[详细]
-
饮食对于我们来说有着非常重要的意义，我们现在不但要从饮食上面获得营养，而且我们还要求能够从饮食上面获得健康获得养生的功效和保健的作用，同样道理，产妇也是希望能够在饮食上面获得更多好处的，但是产妇的饮食
...[详细]
热点阅读
