孩子贫血吃什么 几种食疗方补血安全有效
贫血的孩贫症状与其病因、发生急缓和程度轻重有关。血吃血安效一般皮肤、什种食疗黏膜苍白为突出表现。孩贫患儿可出现心跳过快、血吃血安效呼吸加速、什种食疗食欲减退、恶心、腹胀、精神不振、注意力不集中、情绪易激动等症状。病程较长的患儿还可出现易疲倦、毛发干枯、营养低下、体格发育迟缓等。血液检查、骨髓涂片检查等可帮且诊断。
孩子出现了贫血的现象应该怎么吃呢?
桑椹粥
功效:养血,补肝,滋肾明目。
用料:桑椹20~30克(鲜桑椹30~60克),糯米100克,冰糖少许。
做法及服法:注意适当的先将桑椹浸泡片刻,洗净后与糯米同入砂锅熬煮成粥,粥熟加入冰糖再稍煮片刻即可。每天2次空腹食用,5~7天为一疗程。
注意:忌用铁锅煮食,大便稀泄者不宜食用。
莲藕排骨汤
功效:清热滋补,解痰化瘀,对少运动而气瘀的儿童有疗效。
用料:莲藕250克,排骨(或鸡骨)125克,精盐少许。
做法及服法:莲藕洗净,以刀背压碎切成小段,放入深锅中,加入洗净的排骨或鸡骨,用大火煮沸后,再以小火煮至莲藕松烂,加入少许精盐即可食用。
发菜
发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血,适合贫血的人吃。
龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉,龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,是最适合贫血的人吃的食物,而且还可以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。
宝宝的营养一定要十分注意,一旦在小的时候身体出现营养不良的情况,就可能会使得身体出现各种各样的病症。所以,不管什么时候,一旦发现孩子身体缺乏营养物质就要抓紧补充,必要时可以到医院去做补充治疗。
相关文章
- 睡觉时我们每天必须要做的事情,只有睡眠充足了,我们才能够有足够的精力去工作,去学习。对小宝宝而言呢,小宝宝几乎每天都在睡觉,但是,又有多少爸爸妈妈知道,小宝宝每天的睡眠时间是多久才是最合适的呢?接下来2024-09-29
- 大家都知道,香菇是一种真菌,香菇子实体传播、孤独生长,子实体传播媒介大,菌盖直径8厘米左右,有时是半球形,持平至小幅夷为平地后,金刚石表面颜色,浅棕色,深棕色到深肉桂、中央经常深色的鳞片,边缘很脏的白2024-09-29
- 枸杞和红枣在我们日常生活中经常见到,并且它们的价值都很大,当把枸杞和红枣搭配在一起的时候,产生的作用也是比较大的,那么喝枸杞红枣水的作用有哪些呢?根据一些实践证明,它们不仅能够让我们的皮肤变得更加的圆2024-09-29
- 相信大家对于奶昔的营养价值 种东西的具体内容还不是很了解,奶昔的价格虽然比较贵但是一些女性朋友非常爱吃,其实这也是一种富含了大量营养物质的食品,可能很多人对此还非常陌生,对奶昔的营养价值 还没有一个清2024-09-29
- 儿童白头发,自然也是他们身体健康的一个反映,因为我们都知道,只有衰老而出现的白头发是比较正常的,如果儿童出现白头发,那就是所谓的少年白了,而导致少年白都是有原因的,比如说儿童营养不良,或者是身体缺乏某2024-09-29
- 我们都知道螃蟹这种海鲜的营养价值是比较高的,它可以给我们补充一些蛋白质以及微量元素,但是我们要知道螃蟹的制作方法才可以。因为我们都知道螃蟹这种海鲜没有处理好,或者没有蒸熟,都会留下比较多的有毒物质,所2024-09-29
最新评论