您的当前位置:首页 > 探索 > 冬至进补的食物应有这些功能 正文
时间:2024-07-01 12:14:10 来源:网络整理 编辑:探索
冬至进补的食物应有这些功能冬至进补的食物应有这些功能有防燥功能。冬季气候干燥,人们常有鼻干、舌燥、皮肤干裂等症状,补充维生素B2和维生素C十分必要。维生素B2多存于动物的肝、蛋、乳中;维生素C主要存在
冬至进补的冬至的食食物应有这些功能
冬至进补的食物应有这些功能
有防燥功能。
冬季气候干燥,进补人们常有鼻干、有功舌燥、冬至的食皮肤干裂等症状,进补补充维生素B2和维生素C十分必要。有功维生素B2多存于动物的冬至的食肝、蛋、进补乳中;维生素C主要存在于新鲜蔬菜和水果中。有功
有保温功能。冬至的食
即多吃能增加热能供给,进补富含脂肪、有功蛋白质和碳水化合物的冬至的食食物,包括肉类、进补蛋类、有功鱼类及豆制品等。
有御寒功能。
医学研究表明,人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。因此,应注意补充矿物质。中国人一般以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。只要不偏食,就可以保证人体对钾、铁、钠等矿物质的需求。
特别怕冷的人可多补充一些边根带皮的蔬菜。专家认为,这类蔬生长在土壤里,其根部和皮壳中含有大量的矿物质及营养素。
孩子病毒性感冒怎么办2024-07-01 12:03
产后抑郁症的症状2024-07-01 11:58
产后皮肤松弛怎么办?产后皮肤松弛怎么恢复2024-07-01 11:46
高龄产妇坐月子要注意什么?2024-07-01 11:40
微量元素影响儿童健康2024-07-01 10:49
产后涨奶怎么办2024-07-01 10:27
剖腹产月子注意事项有什么2024-07-01 09:53
产后减肥 不做包子妈咪2024-07-01 09:51
三岁宝宝散光怎么办?2024-07-01 09:37
哺乳期乳腺炎的治疗2024-07-01 09:34
31周早产要精心护理2024-07-01 12:12
宝宝爱抠嘴巴常见原因分析 宝宝总抠嘴的正确纠正方法2024-07-01 12:11
产后吃啥食物可以减肥2024-07-01 12:07
产后抑郁症怎么办?产后会情绪低落?2024-07-01 11:42
三个月宝宝肺炎该如何治疗呢2024-07-01 11:25
产后怎么恢复身材?明星妈妈生完孩子后保养法2024-07-01 10:22
产后大便困难怎么办2024-07-01 10:19
产后体检有什么重要意义2024-07-01 10:18
幼儿小肠气的治疗方法2024-07-01 09:37
产后抑郁症怎么办?产后会情绪低落?2024-07-01 09:29