红枣枸杞蜂蜜的功效有哪些
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做法:先把枸杞洗干净,蜂蜜然后用开水浸泡枸杞,红枣带稳定在40度以下时在放入适量蜂蜜一起饮用。枸杞亦可以用蜂蜜浸泡枸杞,蜂蜜然后每天一至两勺,坚持服用可以延缓衰老争强体质。
枸杞子泡水喝的功效:
1.抗衰老
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。
2.滋补肝肾
枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
3.养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。
实验表明,枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。
4.美容
常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
5.抗脂肪肝
枸杞子有轻制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用,防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用,主要是由于其中所含的甜菜碱所引起,后者在体内起甲基供应体的作用。
6.提高免疫力
中国医学科学院研究证实,枸杞能提高人体免疫力,在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功能恢复,升高周围血的白细胞数,对机体产生保护作用。
以为内容介绍的这个红枣枸杞蜂蜜的各种功效和作用,大家还不了解的就赶紧认识认识,知道了这些功效之后在选择食用的时候就不会有什么疑问了,我们选择养生的食物这个红枣枸杞蜂蜜是不错的选择,可以用来泡水食用,也可以用来泡茶饮用,但是如果不喜欢甜食的话就不要放太甜了。
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