食疗补肾虚怎么吃？
肾虚有分肾阴虚和肾阳虚，补肾补肾阳的虚吃食品有虾仁、牛尾、食疗韭菜；补肾阴的补肾有乌鸡、鳖甲、虚吃龟板、枸杞子等。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效，食用动物肾脏具有补肾益精作用，冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。
也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。早餐要营养充分，以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等;晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。
具体有一款，为大家详细介绍一下，枸杞子仔鸡：枸杞子30克，500克重以下的子公鸡1只，除去毛及内脏后洗净。用50度以上的白酒50～100毫升，加盐同炖，食肉饮汤。圆肉党参炖猫肉：桂圆肉15克，党参30克，猫肉150～250克。将党参、猫肉、桂圆肉共置盅内，隔水炖熟服食。吃肉饮汤，隔日1次。健脾益心。
以上就是小编的方法了，其实，补肾的食物有很多，常用食物有山药、大枣、蚕蛹、韭菜、板栗、桂圆、泥鳅、牛肉、羊肉、狗肉、鲤鱼以及各种动物鞭类等均有一定的补肾作用但是，更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。
(责任编辑：知识)
小儿手脱皮怎么办
治疗产后恶露不净的方法
剖腹产后忌七大危险动作 都与孕妇的健康息息相关
产后恢复身材的方法是什么
32周胎儿早产母子要多接触推荐文章
-
现在也有很多的问题是围绕着新生儿视力，看到电视上的广告了吗现在有很多家长都非常担心自己孩子的视力情况所以打孩子一出生人们都开始关注这些方面的知识，有关于新生儿视力是多少的这个问题引起了广大人们的争议，
...[详细]
-
大部分女性在哺乳期的时候是不会来月经的，不会来月经并不代表出现了绝经，但是也有一些女性会在哺乳期的时候来月经，如果来月经不注意避孕的话，这段时间也同样会怀孕，所以这段时间同房的话仍然要采取避孕措施，那
...[详细]
-
产后便血是怎么回事，很多孕妇在生完宝宝之后会出现一些问题，比如产后牙龈萎缩，产后过敏，或者是产后便血，我们今天就来聊一聊产妇产后便血话题，根据我们所了解的原因是产妇在产后腹肌比较松弛，盆腔压力比较低所
...[详细]
-
哺乳期发烧是比较普遍的一种现象，所以我们会看到有很多女性，在哺乳期间出现了发烧，出现发烧一定要引起重视，如果得不到及时的治疗，会对哺乳有很大的影响，所以有很多女性想了解一下哺乳期发烧怎么办？为了你能尽
...[详细]
-
宝宝分离焦虑这一疾病的出现是很多人担心的，但是我们更应该担心的是影响宝宝分离焦虑的因素。为了更有效的保护我们可爱的宝宝，我们需要了解这方面的相关知识，尤其是宝宝分离焦虑这种不常知道的疾病。那么下面我们
...[详细]
-
对阴道修复是很多女性都不是很理解，这主要是做什么，阴道修复手术的效果会使得女性阴道变得紧实，尤其是一些阴道松弛的人，做这样的手术，就可以很好的改善自身的问题，不过做这个手术前，也都是要对它进行一些了解
...[详细]
-
每个女性都要经历十月怀胎，然后期待着宝宝的来临，但是无论选择哪一种生产方式对女性的身体都会造成很大的伤害，总会导致身体变得特别虚弱，很多女性由于身体素质等各方面的原因，不得不选择剖腹产生产，在产后刀口
...[详细]
-
都说妈妈们的产后举动会影响到自己的身体恢复情况，但是很多妈妈都不知道哪些事情会影响到自己的身体恢复。所以下面就总结了一些来让妈妈们有所了解。平卧因为剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼
...[详细]
-
有些小孩子的身体比较的虚弱，身体素质跟不上来就会出现了手脚发热的疾病症状。我们不能够单凭患者的疾病症状就采取治疗的措施，有些小孩子身子骨虚弱可能就不能够随便的通过药物治疗。即便是大病初愈可能体质需要调
...[详细]
-
阴道炎、宫颈炎、子宫炎等等妇科疾病最近几年颇受关注，特别一些医疗杂志、电视广告，相关的产品也非常多，可见这些妇科病的发病率有多高，虽然科学这么发达，但同样现在的女性朋友接触感染的机会也多，而对于孕妇产
...[详细]
热点阅读
