这些小零食帮你解决大问题
发布时间：2024-06-29 16:22:27 作者：玩站小弟 
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我要评论这些小零食帮你解决大问题这些小零食帮你解决大问题可以解馋的零食中，有些是可以治病的，比如乌梅、陈皮和大枣，超市里的这些零食可以解决大问题。大枣：血虚人的通便药人们都觉得大枣是补血的，其实，它的通便效果
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这些小零食帮你解决大问题
这些小零食帮你解决大问题
可以解馋的小零零食中，有些是食帮可以治病的，比如乌梅、解决陈皮和大枣，大问超市里的小零这些零食可以解决大问题。
大枣：血虚人的食帮通便药
人们都觉得大枣是补血的，其实，解决它的大问通便效果比补血效果更明显。因为大枣的小零纤维素丰富，特别是食帮没有煮过的枣，而很多便秘的解决人是因为血虚，中医的大问血虚还包括气虚的意思。气血虚的小零人是可以便秘的，其中一个原因是食帮肠道蠕动无力，大枣的解决补气补血作用，和它丰富的纤维素，正好帮助这类人解决便秘问题，每天能吃七八个大枣，这个效果就可以达到了。
乌梅：大汗之后的补钾利器
乌梅属于中医里的酸味药，可以生津，夏天解暑常用，因为夏天出汗多，消耗也多，酸味的药物有收敛的作用，所以乌梅可以减少出汗对人体的过分消耗，这是从中医角度上讲。从营养学上说，乌梅里面含有很多的钾。
钾和食盐中的钠是可以互相置换的，钾可以将导致血压高的钠置换出来，所以，医学上现在非常提倡多吃钾，在食物中，香蕉、绿豆、橘子以及乌梅都是钾含量很高的食物，也都有降压作用。
陈皮：让“呆”了的胃动起来
超市里用陈皮做的零食很多，挑选那种腌制不太复杂，添加料相对少的，从外形上可以清楚看出是陈皮的，最适合治疗吃了油腻或者凉的食物之后，胃中的饱胀呆闷。
湿，就是饮食油腻寒凉导致的，是代谢不出去的废物，如果之前你的脾胃就不强壮，湿就更容易形成，这个时候可以吃点陈皮，因为陈皮有理气化湿的作用，经常是一包陈皮的零食吃下之后，打嗝嗳气就顺畅了，胃里的堵闷感也减轻了，甚至不用因此吃药。
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