荷尔蒙分泌减少吃什么才好呢？
从中医的少吃理论上说，人体与荷尔蒙分泌关系最密切的荷尔好是肝、脾、蒙分泌减肾。少吃
肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的荷尔好作用，对于身体出现的蒙分泌减一些不良症状，它会首先做出反应;在荷尔蒙分泌失调时，少吃肝脏是对身体起支撑作用的关键;而肝和肾能正常运作，完全要归功于脾。所以，要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良症状，首先要从健胃、健脾开始。
中医认为，人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物，与人体的五脏六腑有着阴阳调和的关系，合理地搭配饮食，有助于提高荷尔蒙的分泌。
肾、肝、脾各自有着比较偏爱的食物。肾脏偏爱黑色及带有自然咸味的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等;肝脏偏爱绿色的食物，如菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。
脾偏爱黄色且有自然甜味的食物，如黄豆、南瓜、橘子、柠檬、玉米、香蕉等。黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌减少的症状。黄色食物对消化系统也很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。
有研究表明，荷尔蒙分泌多的要比荷尔蒙分泌低的女性看起来要年轻很多，荷尔蒙低的话自身衰老速度也会增快。所以大家平时在日常生活中可以多吃一些黄色的食物，对于荷尔蒙分泌减少是很有用的，它也能起到预防荷尔蒙分泌减少的作用。
(责任编辑：休闲)
儿童晚上睡觉出汗的原因
如果小孩肚子胀发烧怎么办
小孩肠胃消化不好怎么办
三个月小孩贫血怎么办
36周早产儿护理全方位推荐文章
-
新生儿因为出生不久，对外界的环境不是很适应，加上自身的发育不完全，身体素质相对其他阶段的小朋友要差一点，所以新妈妈稍不注意就会发现自己的宝宝体温有时候高，有时候低，这个时候许多的家长都会给自己家的新生
...[详细]
-
4岁小孩咳嗽这种情况在我们的生活中是比较常见的，我们建议妈妈们不要随意给孩子服用药物，你们应该要通过食物治疗的方法，或者带孩子去医院检查， 听取医生的建议最好。其实，我们遇到4岁宝宝咳嗽，我们完全可以
...[详细]
-
每一个孩子在成长发育的阶段，都会遇到各种病痛。而在孩子发病的时候，家长一定要及时采取措施或者带孩子到医院治疗，避免让孩子留下病根或者加重病情。那么小儿最常见的病情便是病毒感冒发烧。孩子一旦出现发烧的情
...[详细]
-
到了秋天的时候，天气比较干燥，人也会因为皮肤缺水而出现皮肤干燥的情况，就算是小孩子也不例外，儿童皮肤干燥瘙痒该怎么办呢？怎么才能预防这种现象的发生，我想这一定是许多家长心中的疑问，那么我们就带着疑问来
...[详细]
-
最近在网上看到很多宝宝妈妈在询问孩子脸上长小红疙瘩了是不是属于湿疹，其实这个也是有可能属于湿疹，但是也要具体的看宝宝脸上的情况，发现这个疾病的时候一定要早点治疗，了解清楚到底是上面情况引发的，这样才可
...[详细]
-
感冒鼻塞是现在非常常见的一种疾病，相信很多人都经历过。对于感冒其实很多人最先感觉到的症状就是自己的鼻子不通，甚至有的人鼻子会流清鼻涕。很多成年人对待感冒都会忍受着，要靠自己身体的抵抗力消灭病毒。但是对
...[详细]
-
宝宝总是咬嘴唇虽然不是一种什么太大的疾病，但是长期这种情况不能够及时有效的进行治疗的话，也会给我们宝宝的身体健康带来一定的威胁，需要引起我们所有我们妈妈们高度重视，尽快的采取相关的方法进行治疗，下面就
...[详细]
-
现在的生活条件好啦，经济也发展迅速。由于生活压力大等等的原因很多人都只生一个小孩，对小孩是呵护备至而且是爱护有加，虽然大家尽可能的保护小孩不受到伤害，但是还是一些意外的时候，比如小孩生病之类的现象是有
...[详细]
-
儿童时期的是非常重要发展身体的时期，我们关注孩子出现的一些不良症状也是非常关键的。儿童的健康影响着后一代人的发展，在成长中的孩子不要过分的溺爱，我们要给他锻炼身体，加强身体素质的同时独立思考问题，这样
...[详细]
-
消化不好，相信每个人在日常的生活中都遇见过，消化不好不仅会让人觉得特别的尴尬，而且消化不良对于人们来说还非常的难受，首先消化不好就让人觉得肚子痛，食道感觉被撑住，还有消化不好严重的还会出现腹泻的情况。
...[详细]
热点阅读
