黄芪花生红枣粥

中医药典记载，花生红枣黄芪黄芪行气活血，粥的作用花生含有丰富的功效蛋白质和油脂，红枣生津、花生红枣黄芪且具有调节内分泌的粥的作用功效。三者结合在一起服用，功效可以使身体的花生红枣黄芪内脏机能运行通畅，让胸部自然挺拔。粥的作用

需要食材及做法：花生100g、功效红枣100g、花生红枣黄芪黄芪20g，粥的作用熬粥，功效避开经期食用，最好每个月经期过后连食一周。

黑木耳红枣汤

中国讲究药食同源，丰胸是结果，如果能借此调理身体就更好了。今天给大家推荐的黑木耳红枣汤本身就非常有营养。很多女性到了适婚年龄，都有可能出现血虚及脾虚的情况。黑木耳与红枣一起煮汤，完美的结合在一起，可以达到健脾、补血和调经的功效，身体的机能调理好了，血气充盈了，乳房自然会发育的更为完整。同时气色也会调整的更好。

需要食材：红枣50g、黑木耳10g、冰糖/蜂蜜少许。如果放蜂蜜的话，记得要等到汤已经变温了再放哦！

做法非常简单：所有食材加水煮熟就好了，每天喝或隔天喝都可以哦！

花生炖猪脚

猪皮有美容的功效大家都知道的，但是猪脚除了补充胶原蛋白，也有丰胸的本领哦！花生含多元不饱和脂肪酸，可以促进胸部的细胞变得丰满挺拔。猪脚富含的胶原蛋白，可以促进女性的荷尔蒙分泌。

大家可以在购买时，请店员把猪脚剁成小块，这样易烂易熟，吃起来也十分方便哦！

需要食材：花生、猪脚(都按照实际的食量)、酱油少许、糖一勺、白酒两勺。

做法：猪脚洗净和花生一起放入锅中，加入酱油、糖、酒，炖至少90分钟，时间长更好。

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