盗汗食疗 这样吃赶走盗汗

当今社会有很多人都会有盗汗的盗汗盗汗情况，他们经常在入睡后出汗，食疗这让他们很是样吃困扰，面对这种情况，赶走人们通过了一些盗汗食疗来治疗这种症状，盗汗盗汗那么盗汗的食疗食疗方法有哪些呢？下面我们就为大家介绍一些食疗方，让大家了解一下盗汗有何食疗方法。样吃

在医学上，赶走人们在睡眠中出汗，盗汗盗汗醒了之后就停止的食疗这种症状称作盗汗。它是样吃一种病症，需要通过方法来治疗，赶走今天我们就来为大家介绍一下盗汗的盗汗盗汗相关内容以及盗汗的食疗方法。

专家表示，食疗盗汗是样吃中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病证。盗汗的病人，有的一入睡即汗出，有的入睡至半夜后汗出。

盗汗指的是入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。

治疗盗汗的食疗方法

盗汗是一种临床常见的症状，尤其是久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多见。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。而采用食疗方法，不仅能防治且可益气滋阴而健身，下面就介绍几则家庭容易制作的药膳六则，供盗汗患者选用。

1、龙眼人参饮

取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

2、芪二蜜饮

黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。

3、百合莲子饮

百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。

4、参苓粥

取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

5、黑豆浮麦汤

取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用。每天一剂，分2次吃完，适宜于阴虚盗汗者。

6、银耳红枣汤

取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。

7、煅龙骨、煅牡蛎

用法

取3-5钱煎服，每天一次。

8、剁椒蚕豆炒鸡蛋

食材

6枚鸡蛋、新鲜蚕豆。

调料

葱、剁椒、盐。

做法

1、先将新鲜蚕豆稍微切小一点，鸡蛋搅拌均匀。

2、开火将锅烧热，将蚕豆、葱花都倒入鸡蛋液里，撒点盐。

3、锅中倒油烧到七成热，倒入调好味道的鸡蛋液，等鸡蛋液稍微成型开始搅碎翻炒。

4、最后加入剁椒，翻炒片刻即可。

治疗盗汗穴位按摩方法

1、三阴交

位置

脚内踝上3寸。

功能

活化肾、肝、脾气血。

主治

眼睛浮肿、脸部黄褐斑、月经不调、盗汗。

2、血海穴

位置

膝盖内侧上2寸。

功能

调理气血循环。

主治

盗汗、皮肤瘙痒、月经不调。

盗汗的原因

从中医的角度来说，出现盗汗有可能是因为气虚造成的。

如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗;如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善， 又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。

盗汗分为两种，一种是属生理性的;一种属病理性的。现代医学认为，小儿代谢旺盛，活泼好动，出汗往往比成人量多，属生理现象。证名，出自《金匮要略。血痹虚劳病脉证并治》，又称寝汗。指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。详见虚劳盗汗、阴虚盗汗条。中医的说法是“阴虚则盗汗”，“阳疲劳则自汗”。

盗汗的症状有哪些？

盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差很大。

根据盗汗病人的临床表现，可以将盗汗分为三种类型，分别是轻型、中型和重型。

1、轻型盗汗

轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

2、中型盗汗

中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

3、重型盗汗

重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

盗汗可引发哪些疾病？

有些人认为，盗汗是体虚的表现，只要多吃一些“补”的东西就可以了。专家提醒，盗汗的背后有时可能伴发某些疾病，如不及时检查明确病因，就会延误治疗。

1、甲亢

由于甲状腺功能亢进，分泌过多的甲状腺素，代谢率增高，表现为神经兴奋性增高，交感神经过度兴奋可出现怕热、多汗，也有夜间盗汗者。

2、糖尿病

糖尿病患者多汗的主要原因是植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，而致汗腺分泌增加;其次，血糖代谢率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。

3、结核

盗汗是结核病中毒症状之一，是由于结核菌的毒素及其代谢产物刺激中枢神经系统，导致自主神经系统功能紊乱的结果。

4、肿瘤

盗汗也是肿瘤病人的常见症状之一。此外，高血压病、更年期综合征、低血糖症、系统性红斑狼疮、心内膜炎等疾病以及术后体虚、精神紧张、心理压力等因素都可能引起盗汗。但大部分盗汗是植物神经功能紊乱引起的，其发病机制主要是交感神经异常兴奋所致。

盗汗的自我调养方法

中医认为，盗汗多由于阴虚火旺、迫汗外泄或气阴两虚、不能收敛固摄汗液而引起，若日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康;“汗为心液”，若盗汗长期不止，易耗伤心阴。所以，盗汗者应积极治疗，同时还要特别注意自我养护。

1、治疗原发疾病

确诊为甲亢、糖尿病、结核、高血压等疾病者，应积极治疗这些原发疾病。避免经常感冒，以免体虚卫表不固而诱发自汗盗汗。

2、加强体育锻炼

加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，以增强体质。

3、调整起居环境

适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。患者的被褥、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。忌熬夜，以免动火伤阴而加重盗汗。

4、注意饮食宜忌

在饮食方面，要摸索出对自己病症有利或有弊的饮食宜忌规律，选择适合自己的食疗调养方法。多吃些养阴补益的食物，如百合、莲藕、莲心、银耳、血糯、山药、黑豆、大枣等。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火、辛温助热的食物，如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉等。多食些养阴清热的新鲜蔬菜。勿饮酒。

5、服中药需辨证

盗汗以阴虚及阴虚火旺者多见，但也有气阴两虚、心阴虚、心脾两虚等的差别，应在中医师的指导下，辨证选用适合自己的中成药或中药汤剂。

结语：以上就是常识网为大家介绍的关于盗汗食疗的相关内容，从文章的介绍中我们知道了盗汗有何食疗方法，如果你想通过食疗来解决盗汗这种情况，不妨按照文中介绍的盗汗的食疗方法来尝试一下吧。

(责任编辑：休闲)