怀孕了一般能慢跑吗
遵循在怀孕前3个月中需要注意的慢跑事项，例如监测自己心率，怀孕并且在慢跑前、慢跑慢跑中和慢跑后多喝水。怀孕天气闷热的慢跑时候不要做慢跑运动，而且要穿上合适的怀孕鞋，以便为你的慢跑双脚提供足够的支撑力。
怀孕4～6月：现在，怀孕你的身体重心发生了转移，这使你容易滑倒和跌倒。为了安全起见，一定要在道路平坦的人行道上慢跑。如果你跌倒了，那么跌倒的时候姿势要正确，跌倒时向身体的一侧倒下，或者让你的手或膝盖先着地，这比直接让腹部着地要好得多。
怀孕7～9月：你要像怀孕前6个月一样小心。记住：如果感觉太累，不想出去慢跑，那么就听自己身体的安排，休息一下吧。过度强迫自己没有好处。
以上的文章当中，我们介绍了怀孕了能慢跑吗的好处，首先怀孕的一段时期是可以进行慢跑的，孕妇不可能1到9个月全靠着躺着或是坐着，如果不积极的运动，那么在生产的时候也会导致难产，适当的运动会使得孕妇的身体以及调理气血。
(责任编辑：休闲)
小孩皮下脂肪坏死是什么
排卵期到来有什么感觉？
试管婴儿与正常婴儿有哪些区别？
与优生同步的五大胎教
儿童常见病症有哪些推荐文章
-
孩子处于新生儿阶段，往往是每一位妈妈最担心的时期。新生儿名为“新”，就是刚刚来到这个世界的小生命，还不能通过言语来表达自身的状态、情感等等。妈妈了解宝宝的状况，只能通过孩子的一些不正常的表现来揣测。新
...[详细]
-
八九月份之间正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。1、在妊娠初期40~60天发生妊娠反应时，正好处在9月或1
...[详细]
-
专家介绍，由于强制婚检制度的取消以及人们对孕产期检查保健等环节的不重视，导致缺陷儿出生呈现增多趋势。数据：婚检率滑坡畸形胎儿增多全世界每年大约有500万出生缺陷婴儿诞生，85%是在发展中国家。我国是世
...[详细]
-
在妇幼保健院分娩的母亲都知道，当孩子出生2~3天后，医生会在小宝宝的脚跟上采几滴血，这足在做新生儿遗传性、代谢性疾病筛查。新生儿遗传性、代谢性疾病的筛查就是通过简便、快捷的方式，在新生儿中筛查，出患有
...[详细]
-
新生儿如果出现早产，就会对孩子的健康构成危害，特别是对心脏，会构成严重的危害，所以有很多新生儿早产以后就出现了心脏杂音，那么为了你能尽快的让孩子的心脏杂音，能有一个好的治疗改善，那么就来看看新生儿早产
...[详细]
-
备孕作战开始，万般小心积极准备的你都采取了哪些措施？远离烟酒？避免压力？多吃有营养的食物？……仅仅知晓这些“大道理”就可以了吗？知道要养成良好的作息习惯，却不知道睡眠细节；知道要运动，却不知道运动方式
...[详细]
-
正在积极寻找生儿子方法未准妈妈们，这篇你一定不能错过。想要如愿孕育一个小王子可不是件容易事，前提必须要记住一些招数？想要生儿子你得吃的对1、咸的食物民间一种有种说法“咸男甜女”，是说喜欢吃咸的说明要生
...[详细]
-
根据这一理论，则能解释男孩易出现“二极分化”，要么特聪明，要么智力低下，而女孩则大多智力平凡。因此，女性若希望自己的孩子聪颖出众，并不一定非找一个高智商的丈夫，而男性如要求自己的后代智商高，则须娶个聪
...[详细]
-
我们每一家庭都是希望一家人健健康康的，不希望有疾病出现在家人身上，尤其是家里的孩子身上。小孩身上起红斑这是孩子身上常常出现的情况。但是有的家长并不知道出现这种情况的原因。为了更好的保护孩子的健康，我们
...[详细]
-
缺乏叶酸的症状并不太明显，可能只是腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。缺铁是造成贫血最常见的原因，但并不是唯一的原因。由于叶酸有助于使体内的血液保持健康，所以
...[详细]
热点阅读
