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莲子绿豆粥的营养做法 夏季的消暑粥
时间:2010-12-5 17:23:32 作者:探索 来源:热点 查看: 评论:0
内容摘要:莲子绿豆粥的营养非常的丰富,而且他有很好的降温解暑的作用,而且制作过程非常简单,口感非常的好,朋友们都来试一下吧!莲子绿豆粥用料:绿豆,红莲,白糖1、绿豆提前浸泡一个小时2、红莲洗净泡半个小时3、沙锅
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莲子绿豆粥的莲绿营养非常的丰富,而且他有很好的豆粥的营降温解暑的作用,而且制作过程非常简单,法夏
口感非常的消暑好,朋友们都来试一下吧!莲绿
莲子绿豆粥
用料:绿豆,豆粥的营红莲,法夏白糖
1、消暑绿豆提前浸泡一个小时
2、莲绿红莲洗净泡半个小时
3、豆粥的营沙锅放水烧开,法夏放入绿豆
4、消暑绿豆煮沸放入红莲,莲绿把泡的豆粥的营水也一起放进去
5、把绿豆莲子煮熟放白糖拌匀即可
这样简单的法夏几步,莲子绿豆粥就做好了,很简单吧
温馨提示:在夏季非常的炎热,适当的多喝一些绿豆粥,可以有很好的解暑降温的作用,不妨可以多喝一点。