大众秋季养生食谱：秋梨蛋羹

大众秋季养生食谱：秋梨蛋羹

今天我们做一道最适合大众秋季养生的大众蛋羹蛋羹“秋梨蛋羹”，把鸡蛋打入梨中蒸熟，秋季秋梨吃上外面香甜，养生里面软嫩。食谱而且鸡蛋有滋阴润燥，大众蛋羹梨有润肺去燥的秋季秋梨功效，两者结合是养生最合适不过的养生佳品。每天早晨吃上一个秋梨蛋羹，食谱让你清爽一个秋天。大众蛋羹

秋梨蛋羹的秋季秋梨做法

原料：梨一个、鸡蛋一个。养生

梨：具有润燥消风、食谱醒酒解毒等功效，大众蛋羹在秋季气候干燥时，秋季秋梨人们常感到皮肤搔痒、养生口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。

鸡蛋：具有养心安神、补血、滋阴润燥。

做法：

1、把梨冲洗干净。

2、从梨的顶端切开，用勺子挖掉内心。

3、把鸡蛋打到碗里，搅拌均匀。

4、搅拌好的蛋液倒入梨中。

5、保持蛋液在梨的三分之二处，太多煮的时候会溢出来。

6、把梨放入蒸锅中，可以放一滴香油在里面。

7、盖上锅盖，整15分钟就可以了。

8、香甜可口的秋梨蛋羹就做好了。

(责任编辑：休闲)