您的当前位置:首页 > 娱乐 > 血瘀体质如何食疗才有效果呢? 正文
时间:2024-09-29 07:35:27 来源:网络整理 编辑:娱乐
现在很多人都存在着血瘀的体质,在女性群体中尤其严重。在冬天的时候,很多女性要风度不要温度,穿的衣服很单薄,另外,很多女性平时对自己的身体不注意,没有良好的饮食习惯,吃的东西忽冷忽热的,长时间就造成了自
1、有效蔬菜类
性温活血的血瘀有韭菜、洋葱、体质大蒜、何食桂皮、生姜等,适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊,就说明吃得太多,或不合时宜(晚上或者春夏多吃了)。
性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等,适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是,由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点,因此,不宜大量吃,或者需要配温性食物一起吃。
2、果品类
山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用,但疏肝理气好。
3、水产类
有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。
4、菇类
养肝护肝,还能防癌抗癌,因此也很适合瘀血体质。
红糖、糯米甜酒、红葡萄酒最适合女性瘀血体质的调养,尤其是产后(葡萄酒除外)、痛经、经血暗黑、月经血块多、月经延迟等情况下服用最好。醋主要用于保护软化血管,因此中老年人瘀血体质有心脑血管疾病倾向者很适合。
看了小编上面的文字介绍,大家对血瘀体质的人应该吃些什么都非常清楚了吧。血瘀体质的朋友平时对自己的饮食一定要操点心,一般调理体质来讲,最好的方法就是通过食疗,血瘀的朋友对于很多的食物都要忌口,不能胡吃海喝,这样对身体都是很不好的,另外,还要注意,冬天的时候一定要保护好自己,不要受冻着凉。
三个月婴儿护理方法2024-09-29 07:19
通肠胃的食物有哪些2024-09-29 06:59
吃什么预防骨质疏松呢2024-09-29 06:53
肠胃消化不良吃什么水果2024-09-29 06:10
婴儿的正确睡姿是什么?2024-09-29 05:52
咳嗽的时候可以吃南瓜饼吗?2024-09-29 05:42
关节炎饮食注意事项是什么呢?2024-09-29 05:41
食物中毒的急救方法有哪些?2024-09-29 05:15
早产儿眼底检查的重要性2024-09-29 05:15
喝酒口干舌燥的解决方法2024-09-29 05:10
幼儿高热惊厥是什么和该怎么办2024-09-29 07:27
风湿痛风的患者不能吃什么食物2024-09-29 07:13
可以增强肠胃蠕动的食物有哪些2024-09-29 07:13
牙龈炎吃什么消炎2024-09-29 06:57
宝宝嘴角起红疙瘩痘痘是什么原因2024-09-29 06:54
湿疹的饮食疗法有哪些呢2024-09-29 05:22
喝孕妇牛奶拉肚子怎么回事2024-09-29 05:16
牙周炎吃什么蔬菜呢2024-09-29 04:56
三岁宝宝便秘怎么办2024-09-29 04:51
结节性甲状腺肿的食疗要怎么做呢?2024-09-29 04:50