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时间:2024-09-29 07:10:53 来源:网络整理 编辑:焦点
现在有很多的青少年平常学习,看电视不注意自己的姿势,没有时间去锻炼肌肉。很多都是年纪轻轻就患上了颈椎病,严重的还会影响记忆力和视力。自己痛苦的同时,家长的心也是心疼的。不仅要平常锻炼和注意,而且在吃的
颈椎病患者应以富含钙、病吃蛋白质、什好维生素B、治疗维生素C和维生素E的颈椎饮食为主。颈椎病属湿热阻滞经络者,病吃还要多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜。在食物中包含有蒜和葱头以及鸡蛋(血胆固醇不高),这些食物含硫,是健康骨骼必需的。
含钙的食物:牛奶;半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。
含蛋白质食物:含蛋白质多的食物:牲畜的奶,如牛奶;畜肉,如牛、羊、猪;禽肉,如鸡、鸭、鹌鹑等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,其中黄豆的营养价值最高;此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量高。
上面那些就是为大家总结的有利于颈椎病患者的食物。希望可以给大家带来帮助早日康复。俗话说病从口入,健康的饮食不仅可以治病还可以预防很多的疾病。所以大家在平常吃东西的时候要注意。颈椎病患者更要多吃上面介绍的食物,让自己早日摆脱颈椎病的折磨。
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