您的当前位置:首页 > 焦点 > 高血压宜吃的食物是什么呢? 正文
时间:2024-06-29 17:52:26 来源:网络整理 编辑:焦点
现在生活水平越来越高了,经常会食用一些高脂肪、高热量的食物,这样往往就会导致高血压疾病的出现。患有高血压后,人们需要经常服药来控制血压,以免因为血压的升高导致头晕、头疼、血管破裂等症状的出现。这时候患
1.黑木耳,食物能养血驻颜,高血令人肌肤红润,压宜容光焕发,食物并可防治缺铁性贫血等,具有很多药用功效。食用方法:用清水将黑木耳浸泡一夜后,再过来蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗。
2. 荸荠加上海蜇头可以治疗高血压,食用方法:取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,一起放在锅里煮汤,每日分2~3次服用。
3.芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹两种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,又名“香芹。食用方法:因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。
4.中医认为葫芦有利尿消肿的作用,《伤寒类要》认为葫芦可以医治黄疸,有降血压的作用。食用方法:将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,。
5.蚕豆花有止血作用,用于咯血、呕血,可配藕节同用;还可治疗赤白带下、高血压,有止带、降压作用。食用方法:鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服。
6. 经典中医认为绿豆:可消肿通气,清热解毒。绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
高血压患者的饮食应该是低脂、低糖、低盐的三低饮食,多吃一些清淡的水果和蔬菜,减少肥肉、动物肝脏等食物的摄取量。平时也可以多吃一些绿豆、葫芦、芹菜、冬瓜、木耳、荸荠、蚕豆花等,可以起到辅助降血压的作用。
不同疫苗注射的间隔时间2024-06-29 17:44
怀孕尿检ph值的参考2024-06-29 17:26
怀孕第35周肚子发胀是怎么回事儿呢?2024-06-29 17:25
孕晚期盆骨旁边痛怎么办2024-06-29 17:23
满月婴儿睡眠时间的注意事项2024-06-29 17:22
孕妇伤风感冒对胎儿有影响的吗?2024-06-29 16:58
孕期六个月感冒怎么办2024-06-29 15:58
怀孕第十八周准妈妈要做的4件事2024-06-29 15:57
影响宝宝分离焦虑的因素有哪些2024-06-29 15:40
孕妇心慌胸闷是怎么回事2024-06-29 15:13
婴儿头顶湿疹的一些建议2024-06-29 17:40
侧切缝几层步骤介绍2024-06-29 17:36
怎么预防畸形胎儿呢2024-06-29 17:33
生男孩生女孩取决于谁详细情况2024-06-29 17:11
小宝宝缺钙有哪些表现2024-06-29 17:07
孕妇眼睛痒的治疗方法2024-06-29 17:03
孕妇吃鸡蛋好还是鸭蛋好的介绍2024-06-29 17:01
孕妇怀孕的时候感冒了要紧吗?2024-06-29 16:16
宝宝易受惊吓怎么办2024-06-29 15:52
孕妇被传染感冒了应该怎么办呢?2024-06-29 15:49