冷热水交替洗脸是一种最经济实惠，也是好处最有效的美容保健方法。

一、冷热脸原理：我们整天紧张工作之后，水交脸部大多数时候都会绷紧，替洗僵硬，好处如果用温水洗脸，冷热脸脸部肌肉就变得宽松很多；睡觉醒来时脸部大多数都是水交松弛的，如果用冷水洗脸，替洗就会使松弛的肌肉收缩。一张一弛，就是肌肉没有经常得到运动或按摩，血液没有得到很好地循环，天长日久就会形成皱纹。那么，如何才能使得脸部肌肉保持光滑、润泽，少皱纹，永葆青春呢？我们介绍这个冷热水交替洗脸就是非常经济实惠的方法。

为什么要用冷热水交替洗脸呢？因为只用冷水洗脸，紧绷的肌肉得不到放松，长时间用冷水洗脸就会使得脸部肌肉过分紧绷没有光泽；单纯用热水洗脸又使得松弛的肌肉得不到收缩，长时间用热水洗脸又会使得脸部肌肉过分松弛。只有冷热水交替洗脸，才能使脸部肌肉张弛有度，促进脸部血液更好地循环，有利于脸部肌肉细胞的水份吸收，保持脸部的光滑、润泽、美白。

二、具体的方法和步骤

生命管理绝招秘诀：[5]冷热水交替洗脸美容

工具/原料

脸盆，冷热水，毛巾

方法/步骤

1

先用约50至60度的温水洗脸，先不用擦干脸上的水；

生命管理绝招秘诀：[5]冷热水交替洗脸美容

2

然后，用双手手掌轻轻地拍打留有水分的脸部的每一个部位；

生命管理绝招秘诀：[5]冷热水交替洗脸美容

3

再用冷水洗脸，不用擦干脸上的水；

生命管理绝招秘诀：[5]冷热水交替洗脸美容

4

再用双手手掌轻轻地拍打留有水分的脸部的每一个部位；

生命管理绝招秘诀：[5]冷热水交替洗脸美容

5

按照上述四个步骤反复交替地洗脸，拍打脸部每一个部位，连续做五至十遍，约五到十分钟左右，然后，再擦干脸部水分。

通过以上冷水热水交替洗脸的介绍，现在大家都有所了解了吧，只有冷热水交替洗脸才能够保证得到一个让自己效果都是长期坚持，肌肤是一点一点改变的

(责任编辑：焦点)