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时间:2024-06-29 17:47:17 来源:网络整理 编辑:热点
宝宝经常会在夜里睡觉的时候哭,很多宝妈宝爸对此都束手无策,不仅担心宝宝的健康,还会影响全家人休息。随着经济的发展,人们生活水平也大大提高,医疗卫生的水平也有很大提高。那么,我们怎样才能解决这个问题呢?
宝宝晚上睡不安的睡觉原因很多,应该可以分为两大类:
一、老哭外在因素
1、宝宝饥饿
多见于新生儿和三个月之内的夜里原因宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。睡觉稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。
天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。
2、缺钙?
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多固
A、补钙:每日元素钙300-500mg
B、补VD:每日400-800IU
3、太热
现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。
4、腹胀
1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。
二、内在因素
小儿的内在因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
调查表明,神经系统兴奋性较高的宝宝,生理成熟度往往晚些,容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝,性格可能更趋向活跃、外向、敏感。
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠,夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样,可能深睡和浅睡的交替时间更短一些,约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝,在浅度睡眠到来时,可以较好地自我调整,重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人,无法自我调整入睡,所以就从浅度睡眠中醒来。
知道宝宝夜里睡觉老是哭其中的一些原因,相信大家对此也有了一定的了解,那么,需要我们做的就是“对症下药”了。希望这些知识能够帮助到大家,有了一定的知识经验,就能够更容易的解决 问题啦。您的健康重要,宝宝的健康也重要。
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