时间:2024-09-29 07:41:04 来源:网络整理 编辑:休闲
人流又称为人工流产。是指用手术的方法终止妊娠,也就是“人工”终止妊娠。流产后应重视饮食的补养,对女性的身体健康益处很大。因此,很多人选择了在人流手术后食补来降低人流术后的不良反应,那么人流后食补该如何
人流后应以补气补血为主。补该
食补营养师向您推荐以下几种佳肴,人流帮你补充营养:
1、后食何补红糖粳米山药粥:将山药捣碎,补该与粳米同煮成粥,人流红糖蒸化后加入。后食何补
2、补该阿胶鸡蛋汤:阿胶10克,加水1碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花,家盐调味即可。
3、黄芪炖老鸡:老鸡洗净后用开水氽烫,将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹,汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味,文火慢炖。
相信大家看了以上介绍 都知道人流后食补该如何补了。综上所述,人流后食补应以补气补血为主。有许多传统的食疗方法值得借鉴,如:黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、生姜、老鸡、菠菜、乌梅等都有不凡的收敛止血、补气补血的食补功效。另外猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用。人流后的护理是非常重要的,食补是人流后比较重要的一个护理环节,如果没有护理好,很可能影响身体的正常恢复,导致很多的不良症状。因此,人流后进行适当的食补是非常重要的!
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