滋阴补阳法
时间:2024-06-29 08:57:35 出处:休闲阅读(143)
2、补阳吸月华法阴历每月十四、滋阴十五、补阳十六日晚上月亮最明亮时,滋阴面对月亮静坐或站立,也是用口、喉头吸气二十四口,吸气后将月光芒用意送到丹田,这称为“吸月华”法,可以滋阴。此外,夜晚在室外,采取松静站立姿势,两手心朝下,当吸气时,两手向上提,吸地阴,呼气时、两手向下按,或者吸气时,两手向前平推,吸地阴,呼气时,两手向后拉,此为吸地阴法。
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