3款食谱 助你好孕 肾:在中医的款食理论里面,肾为先天之本,谱助肾主生殖,好孕如果肾脏的款食功能被破坏,会影响到受孕,谱助甚至导致不孕或流产。好孕 食疗方剂:韭菜炒鸡肉 原料:韭菜500克鸡肉100克虾米15克。款食 做法:将韭菜洗净,谱助切成小段,好孕锅烧热,款食放入适量食用油,谱助将韭菜、好孕鸡肉和虾米一同炒熟,款食加少许盐即可。谱助 功效:温肾养肝。好孕 脾:为后天之本,后天气血不足,无法养胎。因此,脾虚,会造成不孕或怀孕后流产。 食疗方剂:扁豆粥 原料:米150克扁豆100克。 做法:将米和扁豆洗净,大火将水煮开,放入扁豆和米,煮沸,然后用小火煮至扁豆熟烂,即可。 功效:健脾祛湿。 肝:与肾同源,肝血不足,或气血流通不畅也会影响怀孕。 食疗方剂:猪肝绿豆粥 原料:新鲜猪肝100克绿豆60克大米100克。 做法:将绿豆和大米洗净放入锅内,加水煮沸后改成小火,慢慢熬,煮到八成熟时,将猪肝切成条状放入粥内,煮熟后加入少许盐即可。 功效:补肝养血。 |