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时间:2024-06-29 17:48:38 来源:网络整理 编辑:热点
产后困扰很多妈咪的问题是妊娠纹,大腿部、腹部都是暗红的纹,像蚯蚓一样爬得密密麻麻。今天幼儿教育专家的小编推荐你三大天然去妊娠纹的方法,省钱又有效哦!1、跑步去妊娠纹跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局
1、大天跑步去妊娠纹
跑步可以充分锻炼臀部及大腿,然方妊娠帮助将局部脂肪转化为肌肉,法去引淡化臀部及大腿的纹省肥胖纹。你可以在健身房的钱又加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,有效并把车座适当调高。大天坐的然方妊娠时候,臀部稍微向车座的法去后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
2、臀部紧实收缩法
仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹亦会有所减轻。
3、橄榄油薰衣草去妊娠纹法
准备材料:
鸡蛋清、橄榄油、薰衣草、积雪草、常春藤。
橄榄油中含有多种维生素,其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处,而橄榄油中所含的维生素C、A,对也防皱有一定作用;
蛋清有紧肤的作用;
薰衣草以出色的舒缓修护功效著称,能积极祛除印痕印疤、平衡油脂分泌,祛斑美白,祛皱嫩肤,还可促进受损组织再生恢复等护肤功能;
积雪草可以紧致表皮与真皮连接部分,帮助促进真皮层中胶原蛋白形成,使纤维蛋白再生;
常春藤具收敛作用,能有效克服皮肤变厚的现象,对皮肤松弛或怀孕而形成的妊娠纹有卓越的功效。
制作方法:
(1)将鸡蛋清和橄榄油按1:5比例调制成大约200ml的混合液体。
(2)将薰衣草、积雪草、常春藤各10g加入调制好的液体中,浸泡15天后即可使用。
使用方法与步骤:
(1)用清水洗净要修复的部位,用温热毛巾敷2分钟;
(2)取适量浸泡后的混合液,敷在肚子上,先给肚皮做个按摩。按摩时间在3分钟左右,让皮肤充分滋润。
(3)每天两次,早晚各一次,无须洗掉。
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