丰胸的快速最佳按摩方法一：从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。丰胸从乳房外援开始，手法以画小圈方式做螺旋状按摩。快速两手掌轻轻抓住两边乳房，丰胸向上微微拉引，手法但是快速别捏得太用力。

丰胸的丰胸最佳按摩方法二：以双手手指，圈住整个乳房周围组织，手法每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。可以使胸部不会松垮。但是有一点要注意，抚摸刺激乳房是有效的一种方法，力度要适中，多吃蛋白丰富的食物。

丰胸的最佳按摩方法三：身体直立，背对着墙壁，然后张开双腿比肩宽约1个脚步，双手臂向上伸直，尽量拉伸身体。然后将双手尽量往墙壁靠拢，以最终能够触摸到墙壁，然后头部和腰部也弯曲，在靠近墙壁的时候，头部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度，用双手撑住墙壁，保持10秒钟后恢复原来姿势，这个运动重复5-10次，注意调节好呼吸的节奏。

丰胸的最佳按摩方法四：将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处，重复上述丰胸动作即可。

丰胸的正确按摩方法五：身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。左右轮流伸展约各五次。可以刺激乳房，拉高胸部曲线，使胸部保持坚挺。

丰胸的正确按摩方法六：把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。可以刺激胸部组织，让乳房长大。

常做按摩不仅仅能起到丰胸效果，还能促进血液循环促进乳房健康。预防乳房疾病。还有很多丰胸的食物，比如木瓜。丰胸是需要坚持的，每天结束工作就坐在床上做以上运动，调节好呼吸动作结束之后会发现心情也变好了，想要胸部变得挺，选择好的内衣很关键。

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