女人肾虚的女人食疗方法。肾的肾亏精、气、疗方阴、女人阳虚衰不足，肾亏即称为肾虚，疗方不仅男人会肾虚女人也会肾虚，女人女性由于特殊的肾亏生理构造和经期、怀孕、疗方更年期等原因，常常手脚冰凉、腰膝酸软、动不动出虚汗，中医专家指出，这些都是“肾虚”的表现，不应等闲视之，女人肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，女人肾虚指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能。现代中年人压力大，劳累过度，生物年龄往往大于实际年龄。我国约有20%左右的女人患有肾虚。小到头疼腰痛，大到性功能减退，心脑血管疾病、糖尿病等，都与肾虚有着极大的关系。

女人肾虚的食疗方法。肾虚除应用药物治疗外，还可以通过饮食进行调理。肾虚可以常食用

枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。

荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

以上小编介绍的几种食疗的办法也是特别的棒，而且很多的朋友都是已经试过了，效果也是会非常的好，但是需要大家长期的坚持调理，这样才会更加的好，平常的时候大家还是要多去运动，来强身健体，这样也能够很好的预防肾亏的情况。

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