番石榴吃了有什么好处呢
番石榴营养价值很高,榴吃为各种水果之冠,好处其维生素C含量比柑橘多3倍,番石是榴吃人体摄取维生素C的良好来源,可以提高免疫能力,好处特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病,有利于提高血管弹性,能将胆固醇分解成硫化物而排出体外,从而清洁血管,有益于营养物质的运输,对促进大脑的发育有益。
其中的钾、磷、硫和氯,可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外,其含有碱性涩味,能制止胃酸发酵,收敛肠黏膜,多吃可以止泻。番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效,经常食用可以促进人体的新陈代谢,促进身体健康和发育。但其果核多而硬,难以消化,小孩及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘,因为番石榴具有收敛止泻作用,去核吃比较恰当。
相信看了番石榴的这些好处之后,大家现在应该知道,为什么很多人喜欢吃番石榴的原因了吧?它可以说是作为我们身体保健的最佳选择,而且又不是什么昂贵,或者很难吃到的水果,这样的养生保健方法每个人都可以做到。
(责任编辑:娱乐)
推荐文章
-
手足口病是我们在日常生活中比较常见的肠胃疾病,这类往往是我们生活中没有注意卫生的小孩子出现的比较多,因为在吃饭前没有洗手导致手上的细菌感染,从而通过食物进入我们的肠胃,这样就引起了手足口病的出现。如果 ...[详细]
-
老人运动的五大禁忌 不宜憋气用力。岁月的痕迹一道道的印在我们的脸上,老年人随着年龄的增大,身体各项机能就会下降,器官老化。所以老年人进行的运动要根据自身情况而定,以免高强度的运动对老年人的身体健康造成 ...[详细]
-
女性抗衰老常搓揉8部位1、搓额:你可以左右轮流上下搓额头50下,如果你可以做到经常搓额话,可以让你更好的清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。2、搓手:你可以将你的双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下 ...[详细]
-
腰间盘突出、腰肌劳损、腰疼等各种腰病在侵袭着我们的生活。随着年龄的增加,腰病会加剧。老年人一旦伤着了腰就会对生活造成很大的麻烦,影响正常的活动。那么,老年人如何防治腰病的出现?下面小编就来详细介绍下老 ...[详细]
-
很多的小孩子由于长时间的偏食,或者是调试加上身体内的元素缺失,很容易在晚上睡觉的时候总是出汗,而且搞得全身大汗淋漓,一旦出现踢被子的现象,那么这很容易会造成着凉的发生,接下来的这篇文章我们介绍的是,有 ...[详细]
-
豆腐有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。但是,对于老年人来说,常吃豆腐对于老年人身体的健康其实是不利的。中医认为,豆腐味甘性凉,可以益 ...[详细]
-
老年人也是需要补血的,生活当中能够补血的食物有很多,他们有些是很常见的哦,那么老年人补血吃什么好呢?哪些食物能补血呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!老年人随着年龄的增长,胃液分泌与消化酶的活性均逐渐 ...[详细]
-
我们经常会看到老年人皮肤上长了褐色的斑点,就是常说的“老年斑”。之所以叫“老年斑”,就是因为这种斑只长在老年人身上。也就是说,人一旦长了这种斑,就说明已年老色衰。这对老年人来说,无形中就增加了心理压力 ...[详细]
-
病毒性肠炎是危害幼儿比较严重的一种肠道疾病,这种疾病如果得不到有效的控制和治疗,会对婴幼儿的肠道,造成很严重的损害,所以对于很多婴幼儿患上病毒性肠炎的,作为家长一定要尽快给孩子治疗,那么幼儿病毒性肝炎 ...[详细]
-
空巢老人的孤独与落寞孩子既是父母的沉重负担,又是父母的骄傲和精神上的寄托和安慰。一家老少和睦相处,共享天伦之乐。然而一旦孩子成家立业离开父母时,父母在如释重负的同时又会发现自己寂寞了。对这一变故,许多 ...[详细]
热点阅读