吃啥食物对胃好养胃
首先，食物养胃护胃在饮食上遵循以下4原则
1、对胃鲜而淡
食物一定要新鲜，好养不吃过期或放置过久的吃啥食物。烹饪食物要清淡，食物不吃油腻、对胃重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。
2、温而洁
食物温度要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，尽管天气寒冷，但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。
3、软而缓
选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。
4、少而精
每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。
其次，这7种食物最养胃
1、山药
随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。
2、红薯
性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
有胃病的朋友平时在吃食物的时候，一定要选择一些比较容易消化的，而且在烹饪的时候一定要将它完全的煮熟和煮透，这样食物就会变得非常的松软，而且非常好消化，一些烘培的和烧烤的食物都尽量的要少吃，还有质地比较硬的食物也要避免，这些食物都会对胃黏膜造成一些刺激，加重我们肠胃的负担。
(责任编辑：探索)
新生儿量体温的方法有哪些
手淫不育是真的吗？如何戒除手淫
怀孕多久打胎比较合适
小儿手脱皮怎么办推荐文章
-
很多的小孩子由于长时间的偏食，或者是调试加上身体内的元素缺失，很容易在晚上睡觉的时候总是出汗，而且搞得全身大汗淋漓，一旦出现踢被子的现象，那么这很容易会造成着凉的发生，接下来的这篇文章我们介绍的是，有
...[详细]
-
男人弱精症，在临床上主要就死活一种精子活力异常的表现。男人的精子与女人的卵子是否可以成功结合，关键在于精子的运动能力，因为只有精子快速向前运动，才能够到达女性阴道深处。但弱精症恰恰影响到了精子的运动能
...[详细]
-
不孕不育是一种在不少育龄夫妻身上常有的病症，一般来讲，在患上不孕不育后，大家对于不孕不育的治疗，就可以考虑采用以下食疗的办法。海参粥：对于男性不孕不育来说可以通过海参粥来调理，主要的原料：海参适量，梗
...[详细]
-
做母亲是每个女性都向往的事情，怀孕期间无论是家人还是朋友都对孕妇是关爱有加，目的都是为了确保肚子里面宝宝的安全。不过有些孕妇在做产检的时候发现胎停止发育了，她们就想知道胎停止发育的症状有哪些？希望下面
...[详细]
-
注射疫苗是人类为了避免感染一些传染性和感染性疾病而采取的预防措施。是人类抵抗疾病侵袭的一个重要手段之一。大多数疫苗是在儿童时期注射的，但是不同的疫苗有不同的注射时间要求。不同的疫苗之间，在注射时，也有
...[详细]
-
人流的方式有很多，比如说人工手术流产，药物流产，这都是当前很多，怀孕以后不想要孩子的女性在选择的。下面的内容就详细介绍了人流药流以后的危害有哪些？对于很多选择药物流产的女性，可以对这方面的危害全面的了
...[详细]
-
怀孕6个星期是比较危险的一个阶段，而且出现了见红，那么危险性会进一步加大，因此很多怀孕的女性，出现这种情况以后，就想全面了解一下怀孕六周见红会流产吗？下面就为很多出现这种症状的一些女性做了具体的介绍，
...[详细]
-
有很多的女性会通过人流的方式去终止妊娠，但是我们都知道虽然这是比较小的一种手术，可是对于女性的身心健康造，成的影响和伤害都是非常大的，所以说女性朋友一定要注意身体的保健，补充各种所需要的营养加快身体恢
...[详细]
-
春季是儿童生病的高发期，咳嗽就是最显著的症状，在医院里我们都可以看到许多的儿童因为咳嗽而接受治疗。尽管我们都知道在春季小朋友们容易生病，但是儿童春季咳嗽的原理是什么呢，是什么样的因素导致了小朋友在这样
...[详细]
-
如今肥胖的人们是越来越多，肥胖带给我们的不光是身体上的伤害，而且还有心灵上面的损伤，尤其是肥胖会给造成非常严重的并发症，而且不止一种疾病的，比如说高血压，还有高血糖等心脑血管疾病，还有的患者可能还会感
...[详细]
热点阅读
