萝卜菜的功效与作用有哪些
大量研究证明，功效萝卜缨子的作用营养价值在很多方面高于根。现代研究表明，萝卜缨子所含维生素C的含量比根高出2倍以上;矿物质元素中的钙、镁、铁、锌以及核黄素、叶酸等含量高出根的3—10倍。尤其是维生素K的含量更是远远高于其他食物，所以说萝卜缨子是人体摄取天然维生素K的最佳食品，这种维生素能抗尿酸盐结晶，有效防止骨头粗大;萝卜中，红萝卜缨子的维生素K含量最高。
它所含有的维生素A的含量是西兰花的3倍。萝卜缨子还含有较高的钼，钼是组成眼睛虹膜的重要成分，虹膜可调节瞳孔大小，保证视物清楚。因此，常服萝卜缨子，有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。萝卜缨子的膳食纤维含量很高，可预防便秘、预防结肠癌;其味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，可以帮助消化，理气、健胃，有润肤养颜的作用。民间俗语曰：“萝卜缨子是个宝，止泻止痢效果好”。
萝卜的止痛效果很好，这主要是因为萝卜有利水功能，可以用来消肿，抗菌的芥辣素还可以活络筋骨，起到止痛作用。
冬天如果有肌肉或者是关节疼痛的话，可以直接把萝卜皮削切下来做为敷料，敷在患处上，也可以把萝卜皮统一放在一个纱布袋里做热敷。
在牙疼的时候，可以把热敷袋放在脸颊的表面皮肤上，也可以用脱脂棉球蘸上一点白萝卜汁放在坏牙的牙龈处。
冬季人们往往吃肉较多，吃肉则易生痰，易上火。在吃肉的时候搭配一点萝卜，或者做一些以萝卜为配料的菜，不但不会上火，更会起到很好的营养滋补作用。
冬天最经典的菜肴就是羊排萝卜，羊排是营养价值很高的肉类，但同时也最容易上火，和萝卜的搭配则最为科学，口味也非常清爽。
以上就是关于针对萝卜菜的功效与作用有哪些这个问题的介绍了，我相信大家在看过以后都会有一定了解，希望对许多热爱健康的你提供一些帮助，其实，吃蔬菜本身可以补偿很多的能量，绝对是好的生活习惯，所以，平时的你一定要多多吃些蔬菜，补充营养哦。
(责任编辑：百科)
新生早产儿听力筛查未通过怎么办
小孩提高记忆力的方法是什么
儿童上呼吸道感染咳嗽有什么办法？
宝宝皮肤有点黄究竟怎么回事
两岁宝宝便秘怎么办-
现在很多家长最关心的都是孩子的健康问题，而且每个孩子都是父母心目中最重要的东西。提到健康我们首先想到的就是如何保养健康。那么今天我们就来为大家介绍一下三个月的宝宝应该如何护理？在平时的生活中我们在护理
...[详细]
-
目前人们的健康意识逐渐提高，特别是对自己的孩子更是倍加关注，因为孩子比较小，抵抗力差一点，所以父母要理所应当的给孩子更多的爱。膀胱结石是很严重的一种疾病，而且近些年来发病率越来越高，已经给人们的健康带
...[详细]
-
宝妈们可以察觉到，宝宝们每天的变化都是很明显的，正常情况下发育和成长都很快，到了20个月的时候，就可以做很多的运动了，此时宝妈们需要知道20个月宝宝身高体重是多少，这样才能对自己的宝宝健康状况乃至发育
...[详细]
-
小孩子的身体免疫力比较差，很多细心的妈妈们会发现，孩子一旦着凉受风就会引发感冒的现象，而且呢，很多的小宝宝习惯性的在睡觉的时候出现摇头晃脑的症状，其实呢，这种现象是孩子无意识的，平日里我们还要注意防止
...[详细]
-
其实对于一些刚开始上学的孩子们来说，他们是还不适应离开父母的日子的，这样的话就会导致他们产生苦恼，害怕的情绪，甚至是导致新入园幼儿分离焦虑，下面我们就一起来了解一下新入园幼儿分离焦虑的缓解方法。缓解方
...[详细]
-
孩子的呼吸通道比较狭窄，如果稍微有些分泌物就会堵塞鼻腔，导致孩子的鼻子不通。虽然孩子出现这种情况不是很严重，但是在家人眼里还是很紧张的，非常关心致病原因，希望能够更好的进行解决。那么，孩子鼻子不通气是
...[详细]
-
大人打呼噜虽然是很常见的事情，但是在临床医学上来说，长期打呼噜对身体是没有好处的。所以一般建议大家去医院进行治疗。相同的如果是儿童在睡觉的时候打呼噜，家长一定要重视，不要认为是很搞笑的事情，很多时候小
...[详细]
-
宝宝是一个家庭中的主心骨，但是这个主心骨是很脆弱的，因为身体各方面发育不完全，抵抗力差，特别是感冒发烧，这是宝宝的一大恶魔，那宝宝发烧手心脚心热是怎么回事呢？答案是这也是由发烧引起的，下面将给大家介绍
...[详细]
-
肺炎这一疾病在生活中常常会出现在小孩子身上。小儿七价肺炎球菌结合疫苗是很多人都没有听说过的，了解这类型的疫苗以后，我们才能更有效的预防肺炎这一疾病的发生。那么到底小儿七价肺炎球菌结合疫苗有必要打吗？这
...[详细]
-
婴儿腹泻是非常常见的病症，尤其是在夏季，妈妈可能不注意孩子的保暖，就会出现腹泻，而且秋季也是多发季节，妈妈们一定要多加注意，那么婴儿腹泻到底是什么原因呢？我们只有知道导致腹泻的根本原因才能有效的避免婴
...[详细]
